Présence
Je vous propose un parcours de 3 rendez-vous collectifs en ligne pour prévenir l'épuisement professionnel et personnel. Apprendre à convoquer nos ressources innées pour nous ancrer le plus souvent possible dans le moment présent, observer les pensées ruminantes qui musèlent notre créativité naturelle et nous retiennent dans la peur, le conflit et la division.
01
Rendez-vous
2 heures pour nous poser, observer nos pensées, prendre conscience du bruit et de la confusion qui nous entoure et apprendre de simples moyens pour nous ressourcer.
02
Rendez-vous
Disponible à soi, prendre aussi le temps d'observer ce qui demande à s'exprimer sans jugement. Prendre soin de soi n'est pas de l'égoisme mais un acte de compassion pour le monde.
03
Rendez-vous
Choisir nos propres préférences pour gagner en présence et vivre ici et maintenant. Rompre avec le sacrifice et la culpabilité car il ne nous est pas demandé d'être parfait mais d'être présent.